الرئيسيةالتسجيلدخولإلبـــوإبه !

شاطر | 
 

 فوائد الكيوي

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
مُساهمةموضوع: فوائد الكيوي   فوائد الكيوي Emptyالأربعاء أبريل 18, 2012 8:53 am

لسَلإمَ عَليـڪمَ ورحمة الله وبركاته


كل منا نعرف ان اكل الفواكة مفيد جدا للصحة خاصة الفواكةالطازجة,لكن كثيرين منا لايعرفون كل فوائد فاكهة الكيوي التي يؤكد الباحثون في المجالات الصحية انها يجب ان تتصدر قائمة الفواكة التي نتنأۈلهْا.
وفي بحث اجري في الولايات المتحدة تبين ان الكيوي يعتبر على قمة 27 فاكهة متنوعة من حيث احتوائها على المواد المغذية والصحية.حيق ان حبة من فاكهة الكيوي تحتوي على مايلي:
29 سعرة حرارية فقط
0.7 جرام من البروتين
0.3 جرام من الدهون
1.1 جرانم من الالياف الغذائية
ميلليجرام من فيتامين35 C ..


تعتبر /الصين/ الموطن الاصلي لهذه الشجرة وقد انتقلت
زراعتها الى /نيوزيلانده/ فأصبحت الدولة المنتجة الاولى في
العالم لثمار الكيوي كما انتقلت الى اميركا والى العديد من دول
العالم ومنها سوريا وتعتبر شجرة الكيوي من النباتات المتعرشة وهي سريعة النمو تشبه
بمواصفاتها شجرة العنب حيث تحتاج الى دعامات وتوجيه للنمو كما هو الحال في تربية الكرمة
فوائد الكيوي
للكيوي فوائد عديدة من حيث القيمة الغذائية فالثمار غنية
بالفيتامينات / س / ب / أ / كما تحتوي على البروتينات
والسكريات ونسبة عالية من الالياف والاملاح المعدنية
وتمتاز الثمار بخلوها من الكولسترول لذا فهي توصف
لتغذية الاطفال والعجزة ومرضى فقر الدم والذين يعانون
من السمنة الزائدة واظهرت التجارب انها تحد من مرض
السرطان
وتعتبر ثمرة الكيوي من اغنى الثمار بفيتامين /س/ وتحتوي
على الحصة الكاملة التي يحتاجها جسم الانسان يوميا كما
تحتوي على فيتامين /أ/ و /ب/ ومحتواها يعادل اربع مرات
ماتحويه ثمار التفاح وتعطى الثمار طاقة /49/66/ حريرة
في /100/غ والعناصر المعدنية مقدرة /ب/ ملغ في /100/غ
وهي الكالسيوم والمنغنيز والحديد والصوديوم والنحاس والزنك
والكلور والبوتاسيوم والفوسفور والكبريت مما يؤكد غنى هذه
الثمار بالعناصر المعدنية والفيتامينات وخاصة فيتامين /ث/ حيث
يتواجد بنسبة اكثر من ست مرات على ماهو عليه في ثمار
الحمضيات.
كما ان لاوراق واغصان الكيوي فوائد عديدة حيث
يعتقد ان مستخلص الاوراق يشفي من بعض الديدان المتطفلة
على الانسان وللاوراق قيمة تزيينية للجمال ...


والكيوي ايضا مصدر جيد للماغنيسيوم الذي يقوي القلب ويحمي الاوعية الدموية ويساعد الجسم على امتصاص الطاقة من الغذاء...

وبالامكان حفظ ثمرة الكيوي لفترة طويلة تصل الى ستة أشهر في مكان بارد وجاف، أما الذين يرغبون في تناول هذه الثمرة وهي ناضجة جداً فبالامكان وضعها في سلة فاكهة الموز أو التفاح لأن هذه الثمرة تنتج غاز الايثلين الذي يساعد الكيوي على النضج ، ولكن الخبراء ينصحون بتنأۈلهْ وهو طازج نظراً لأنه يحتوي على كمية أكبر من فيتامين ..
توقيع العضو - هلاوي الحلوه

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]



فديت الي عملتلي التوقيع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الكيوي   فوائد الكيوي Emptyالأربعاء أبريل 18, 2012 10:27 am

يڛلموو ع العلومات Exclamation
وديےّ Wink
توقيع العضو - حكآيةة قلـب

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الكيوي   فوائد الكيوي Emptyالخميس أبريل 19, 2012 6:20 am

نورتي يالغالية
توقيع العضو - هلاوي الحلوه

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]



فديت الي عملتلي التوقيع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الكيوي   فوائد الكيوي Emptyالأربعاء أغسطس 15, 2012 11:16 am

،



معلومات مفيده

يعطيك العافية
توقيع العضو - *هيبةة ﻋﭠﯾﺑﯾھَہّ

_


- ألا أدلك على ما هو أكثر من ذكرك الله الليل مع النهار ؟
تقول : الحٍمَدٍآللـّہ عدد ما خلق ، الحٍمَدٍآللـّہ ملء ما خلق ،
الحٍمَدٍآللـّہ عدد ما في السموات وما في الأرض ،
الحٍمَدٍآللـّہ عدد ما أحصى كتابه ، والحٍمَدٍآللـّہ ملء ما أحصى كتابه ،
والحٍمَدٍآللـّہ عدد كل شيء ، والحٍمَدٍآللـّہ ملء كل شيء ، وتسبح الله مثلهن .
تعلمهن وعلمهن عقبك من بعدك .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الكيوي   فوائد الكيوي Emptyالثلاثاء سبتمبر 04, 2012 3:11 pm

السَلإمَ عَليـڪمَ ورحمة الله وبركاته

ڪيفَكَ ؟؟

ٱڼ ڜـٱء ٱڶڶـﮧ تمام

وااااااااااااو هذي گلـَہة فوائده ؟؟؟؟

الحمدلله انا اموت في الكيوي

اصلا انا اموت في شي اسمه فواكه

احبهاا مررة

المهم

شكرا حياتي على هذا الموضوع الرائع والمفيد

جزاك الله خيرا

تقديري
توقيع العضو - white rose

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

لا احلل الصرقةة

سابقا smiley miley
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

فوائد الكيوي

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1


صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: ● المنتدى العـآم .. :: ¬ إقليم الطب | קย๒lเς ђєคltђ-